CHAPITRE 31 TESTEZ SA CONDITION PHYSIQUE EN SALLE OU EN LABORATOIRE OU EN EXTERIEUR
Date de dernière mise à jour : 28/06/2022
Commentaires
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Si t'es pas un athlète de très haut niveau, ça sert vraiment à rien. En plus, maintenant y'a des dizaines de montres connectées qui proposent de calculer la plupart des informations comme la FCM, le VO2 Max et d'autres trucs dans le genre.
Après c'est vrai qu'elles sont plutôt chères, mais si tu trouves une montre bien t'auras jamais besoin de ce genre de trucs. -
Mon pote Flo m'a expliqué que tu devrais plutôt faire ceci si tu veux vraiment améliorer ta condition physique. Prendre en compte sa fréquence cardiaque est vraiment une des bases pour progrsser dans le sport.
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Hello les mecs !
Je suis tombé sur cet article pour apprendre à travailler selon sa fréquence cardiaque. Je l'ai trouvé intéressant et clair à comprendre!
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