CHAPITRE 27 EXEMPLES DE PROGRAMMES DE MUSCULATION ET DE CARDIO TRAINING
Date de dernière mise à jour : 03/01/2026
Commentaires
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Des programmes de musculation bien détaillés, qui donnent pas mal d'idées pour des séances de musculation bien remplies ! Toujours intéressant de parcourir ce genre de documents, merci bien!
Je testerai ça à travers mes séances de!
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