CHAPITRE 41PROGRAMME DE MUSCULATION DEFINITIF DE 16 SEMAINES EN 5 PHASES

Date de dernière mise à jour : 28/06/2022

Commentaires

  • Fredo

    1 Fredo Le 02/12/2023

    Pareil, la musculation est essentiel dans mon sport ! Pour ma part je suis dans le rugby et mon équipe et moi-même faisons constamment de la prépa physique
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  • Caude

    2 Caude Le 02/12/2023

    Très bon programme, perso j'en ai un avec la préparation de mon prochain triathlon !

    C'est essentiel pour la préparation du triathlon.

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